【挫折しない】英語の勉強が3日坊主で終わる人の特徴と続けるコツ

こんにちは。ドバイ移住を目指して英語ゼロから勉強を始めた30代臨床検査技師のまのです。

英語の勉強って、始めるのは簡単なんですよね。
でも、続けるのがむずかしい…。
• 「アプリをインストールしたけど、3日で開かなくなった」
• 「毎日やろうと思ってたのに、気づいたら1週間たってた」
• 「仕事で疲れて、英語どころじゃない…」

こんな経験、ありませんか？

この記事では、
• 英語の勉強が続かない人の特徴
• 挫折しがちな原因
• 英語ゼロから始めた私が実践している「続けるコツ」

をお伝えします。

今まさに、続けられなくて悩んでいる方に届きますように。

💡 1. 英語の勉強が3日坊主で終わる人の特徴

私自身、何度も「英語やるぞ！」と意気込んでは、すぐに挫折してきました。
そんな自分をふりかえって分かった「続かない人」の共通点を紹介します。

🟥① 最初から完璧を求めてしまう

• 発音が合ってない気がする…
• 全然聞き取れない…
• 英語で話せない自分にがっかりする…

「ちゃんとやらなきゃ」「できなきゃ意味ない」って思ってしまうと、しんどくなります。

🟥② 時間を確保できない

• 仕事が忙しい
• 帰ってきたら疲れて寝落ち
• 土日は予定がいっぱい

毎日1時間やろう！なんて目標、そもそも無理だったりします。

🟥③ 何のためにやっているかが曖昧

• 海外行ってみたい…けど具体的には決まってない
• 英語ができたらいいな…で止まってる

「なぜやるのか」がはっきりしていないと、モチベーションも続きません。

🟥④ 勉強方法が合っていない

• 単語帳だけ見ててもつまらない
• 文法書が難しすぎる
• リスニングアプリが聞き取れない

楽しくない・合ってない方法だと、当然続きません。

💡 2. 英語学習を続けるコツ【私が試してよかった方法】

ここからは、私が実際に「英語ゼロ」からやってみて、挫折しないために役立ったことをご紹介します。

🟩①「毎日10分」でOKと割り切る

1時間勉強できたら理想かもしれないけど、無理しないのが大事。
• 朝の支度しながらスピークバディ
• 通勤中にAIスピークで英会話
• 夜寝る前にデュオリンゴで1問だけ

「1日10分でもOK！」と決めたら、続けるハードルがグッと下がりました。

🟩② 自分の「Why（なぜやるのか）」を言葉にする

私は「ドバイで暮らしたい」「ノマドになりたい」という想いが強くなってから、英語が続くようになりました。
• 英語が話せたら、パートナーの友人とも会話できる
• 現地のカフェで堂々と注文したい
• 英語を使ってオンラインで仕事がしたい

こんな風に、自分の“未来”とつなげておくのがポイントです。

🟩③ 人に話す・SNSで共有する

英語の勉強をしていることをInstagramやXで発信してみました。
• 今日は5分だけでもやったよ！
• このフレーズ使えそう！

反応があると嬉しいし、「誰かが見てくれてる」って思うと自然と続けたくなるんです。

🟩④ とにかく「失敗OK」のマインドで

私はスピーク（AI英会話）で話したとき、思いっきり言い間違えました。

でもAIは怒らないし、ちゃんと「Good try!」って返してくれるんです（笑）

完璧じゃなくていい。
間違えるのが当たり前。

そう思えるようになってから、英語が楽しくなりました。

💡 3. 英語が続くようになって起こった変化

• 海外のYouTubeが少しだけ聞き取れるようになった
• パートナーと英語で少しずつ会話できるようになった
• 「続けられた自分」に自信がついた

英語が少しずつ身についていくと、世界がほんの少し広がります。
自分の可能性も広がっている気がして、毎日が少し前向きになります。

💡 まとめ｜英語は「完璧」じゃなく「習慣化」がカギ！

英語学習が3日坊主で終わってしまうのは、「意思が弱いから」ではありません。
むしろ、真面目すぎたり、がんばりすぎる人ほど挫折しやすいです。

だからこそ、最初は「とにかく続けること」にフォーカスしてみてください。
• 10分でOK
• 間違えてOK
• 疲れてる日はおやすみでもOK

あなたのペースで、英語と向き合っていけば大丈夫です。

✈ 海外移住やノマドを目指すあなたに、この記事が少しでも届きますように。

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