はじめに
こんにちは。
私は現在、クリニックで臨床検査技師（エコー検査）として働く30代女性です。
高校以来、英語とは無縁の生活をしてきました。いわゆる「英語ゼロ」の状態からのスタートです。
そんな私が、今では毎日英語に触れる生活を続けられるようになったのは、“合う方法を選んだ”から。
今回は、忙しい医療職の私でもムリなく続けられた「初心者向けの英語勉強法3つ」をご紹介します。
「何から始めていいか分からない」
「英語苦手だけど、話せるようになりたい」
「将来は海外移住やノマド生活がしたい」
そんな方に向けて書いています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
英語ゼロからのリアル｜なぜ私は英語を始めたのか
私が英語の勉強を始めたのは、「海外移住」を真剣に考え始めたからです。
きっかけは、ルーマニア出身のパートナーと暮らし始めたこと。
彼との会話はほぼ日本語ですが、ちょっとした場面で英語が必要になると、まったく言葉が出てこない自分にモヤモヤ…。
さらに将来的には「ドバイに移住して、自由な働き方＝ノマドライフを送りたい」という夢が明確になってきました。
でも、正直最初はこう思っていました。
- 忙しいし、勉強する時間がない
- 単語も文法も忘れてる
- 英語が話せるようになるなんて、現実的じゃない
そんな私でも「これならできる！」と感じられた方法が、今回紹介する3つの学習法です。
勉強法①：AIと話すから怖くない｜AI Speak（AIスピーク）
私が最初に取り入れたのが「AI Speak（エーアイスピーク）」という英会話アプリでした。
英語が話せない私にとって、人といきなり話すのはハードルが高すぎた。でも、AIなら恥ずかしくない。
＼おすすめポイント／
• 相手はAIなので、間違えても気にしなくていい
• 返答スピードがちょうどよく、初心者にもやさしい
• 日常会話の練習ができて、応用力がつく
たとえば「自己紹介」や「注文するシーン」など、すぐに使えるフレーズを話す練習ができます。
録音機能で自分の声を聞き返せるのも◎
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勉強法②：1日5分から続けられた｜Duolingo（デュオリンゴ）
正直に言うと、「英語アプリ＝三日坊主になる」って思ってました。
でもDuolingo（デュオリンゴ）は、ゲーム感覚でどんどん進められて、気づいたら毎日開いていました。
＼おすすめポイント／
• 無料で始められる
• 文法、単語、リスニングがバランスよく学べる
• スマホでスキマ時間にできるから忙しくても続く
検査業務の合間や通勤電車の中など、スキマ時間にぴったり。
「今日は5分だけ」と決めておくと気楽です。
勉強法③：声に出す練習で効果実感｜SpeakBuddy（スピークバディ）
Duolingoで「インプット」した後に、「アウトプット」もしたくなって使い始めたのがSpeakBuddy。
AIと対話形式で会話が進むので、自然と声に出す練習ができます。
＼おすすめポイント／
• 発音チェック機能がある
• 会話形式でシーン別に学べる（旅行・仕事など）
• 話すことに自信がつくようになる
「話せた！」という成功体験が、自信に変わりました。
自分の発音をAIがチェックしてくれるから、発音矯正にも◎
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補足：やる気が出ない日はYouTubeを見てモチベアップ
英語の勉強がしんどい日、何もやる気が出ない日は、YouTubeに頼りました。
モチベーションをくれるおすすめのYouTuberはこちら
• Hina（TOEIC満点）さん｜初心者向けで分かりやすい
• タロサックさん｜ネイティブとの会話がリアルで面白い
• バイリンガールちかさん｜生活に使える英語が学べる
「英語を勉強している人って、こんなにたくさんいるんだ」と知れて、私もがんばろうと思えました。
まとめ｜英語は「合う方法」で始めれば、誰でも続けられる
英語がまったく話せなかった私でも、3つの方法を取り入れたことで、自然と英語が日常に溶け込みました。
✓ AI Speak → 話す練習で自信をつける
✓ Duolingo → スキマ時間に毎日続ける
✓ SpeakBuddy → 実践的な会話力を磨く
どれも初心者にやさしく、私のような医療職でも続けやすかったのが決め手でした。
「英語、勉強したいけど不安」
そんなあなたにこそ試してほしいです。
今日の一歩が、未来を変えるかもしれません。
＼まずは無料アプリから始めてみて／
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▶ Duolingo をダウンロード
▶ SpeakBuddy で話す練習
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